03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 16,39g | Prot: 51,93g | Karb: 90,27g.
Kahvaltı: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Бананы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Кимчи . Akşam Yemeği: ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Тофу Острый, Гречка Отварная, Хлебец. Aperatifler/Diğer: Агуша Пюре Яблоко-Персик-Овсянка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|