05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 136,10g | Karb: 163,87g.
Kahvaltı: Jasmine Chia em Grãos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Baldoni Mel, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Alface, Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Top Whey 3W Morango , Max Titanium Top Whey 3W Morango , Coco Seco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|