06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 83,39g | Karb: 105,83g.
Kahvaltı: 계란후라이, 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥. Öğle Yemeği: 홈플러스 황도복숭아, 배추김치, 포켓도시락 강황쌀잡곡밥, 버섯볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 고등어구이. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|