06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 26,39g | Prot: 81,36g | Karb: 173,49g.
Kahvaltı: 감자볶음, 깻잎, 참나물무침, 김치, 밥. Öğle Yemeği: 가지무침, 콩자반, 쌈장, 깻잎, 참나물무침, 현미밥. Akşam Yemeği: 닭백숙. Aperatifler/Diğer: 햄버거빵, 산딸기, 롯데 잇츠와플. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|