06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 83,44g | Prot: 110,11g | Karb: 39,14g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко, Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Сметана Домашняя, Сервелат, Брынза, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Брынза, Семга Слабосоленая, Салат Айсберг, Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Имбирный Чай, Овощи Гриль, Семга на Гриле, Салат Цезарь с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|