06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 95,08g | Karb: 140,16g.
Kahvaltı: Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso tempe. Akşam Yemeği: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Paha Ayam, Kubis, Wortel, Bakso tempe. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nina Permata Sari Kilo Geçmişi
|