06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 60,23g | Karb: 112,38g.
Kahvaltı: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Ikan Tuna Panggang, Tempe Goreng Tepung, Kokita Sambal Rawit Bawang, Opor Ayam, Cap Cay Kuah, Bihun Goreng, Tempura Udang, Kewpie Mayonais Original. Akşam Yemeği: Opor Ayam, Ikan Tuna Panggang, Kikkoman Saus Katsu, Tempura Udang. Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Arnott's Good Time, Brownies, Kastengel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|