06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 92,86g | Prot: 179,14g | Karb: 182,15g.
Kahvaltı: Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Натуральный Сыр, Персона Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез, Три Несушки Яйца Куриные, Кудесница Мука Кукурузная, Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачок. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез, Кириешки Сухарики, Куриное Филе, Скатерть-самобранка Кукуруза Высший Сорт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Махеевъ Майонез, Томатная Паста, Рис, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Азбука Моря Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|