06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 84,44g | Karb: 123,07g.
Kahvaltı: Творожное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Венгерские Колбаски, Кофе с Молоком 2,5%. Öğle Yemeği: Финик, Хлебница Слойка с Ветчиной и Сыром, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком 2,5%, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Слобода Майонез, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком 2,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|