06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 53,74g | Karb: 121,87g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 46,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|