|
Все идёт по плану ✈️
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 23,10g | Prot: 45,51g | Karb: 92,97g.
Kahvaltı: Etlon Эспрессо, Белый Город Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Добрянка Тунец Слабосоленый, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|