06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 23,04g | Karb: 119,74g.
Kahvaltı: МарС Марс, Кофе, Liebendorf Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Карламанская Варенка Сгущенка Вареная с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|