|
Startgewicht nach dem Urlaub höher als gedacht🤭
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 20,06g | Prot: 39,64g | Karb: 172,73g.
Kahvaltı: Ja! Basis Müsli, Orangensaft, Äpfel, Kaffee mit Milch, Clever Joghurt 0,1% Natur. Öğle Yemeği: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Akşam Yemeği: SPAR Heidelbeeren Tiefgekühlt, Naturjoghurt, SPAR Apfel, SPAR Salzstangerl. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|