06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 38,79g | Karb: 156,20g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо (Целое), Кофе. Öğle Yemeği Öncesi: Кофе с Сахаром, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Öğle Yemeği: British Bakery Круассан с Миндальным Кремом, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği Öncesi: Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|