06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 45,26g | Karb: 153,80g.
Kahvaltı: Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Натуральный Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Конфеты из Молочного Шоколада, Голубика, Арбуз, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Петергофские Пекарни Пирожок с Ветчиной и Сыром , Prisma Персик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|