06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2879 kcal
|
Yağ: 162,51g | Prot: 169,54g | Karb: 191,73g.
Kahvaltı: Кофе, Вареное Яйцо, Говяжий бульен (Суп). Öğle Yemeği: Арбуз, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Котлетки из пангасиуса. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Масло Подсолнечное, Руккола, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Сыр, Батон, Яйцо, Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya-Karpenka Kilo Geçmişi
|