06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 70,63g | Prot: 69,83g | Karb: 212,42g.
Kahvaltı: Банан, Mixbar Соломка с Маком, Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Фундук Фундук, Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, Тёма Биотворог с Манго и Клубникой. Öğle Yemeği: Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Вареное Яйцо, Ярмарка Нут Вареный. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Маршмеллоу, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|