06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 107,95g | Karb: 48,74g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр 15%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Яичница, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Лук, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Из Села Удоево Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Огурец, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Лук, Ебатон Протеиновое Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|