06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 73,32g | Karb: 162,67g.
Kahvaltı: Кофе, Кофе. Öğle Yemeği: Ежевика, Для Вас Хлебцы Ржаные, Brunch Сендвич со Сливочным Сыром, Таврия в Смесь Семян для Салатов, Болгарский Перец, Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры, Огурец (без Кожуры), Укроп, Украинский Творог 5%, Трапеза Суп Пюре из Чечевицы. Akşam Yemeği: Вафли, Спаржа, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Изюм (без Косточек), Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|