06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 24,06g | Prot: 63,63g | Karb: 129,73g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Plus, Koffie, Zespri Kiwi Gold, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Öğle Yemeği: Jumbo Biefstukworst, Becel Boter Light, Wasa Knäckebröd Rustiek, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Jumbo Karnemelk. Akşam Yemeği: Jumbo Mini Choc's Amandel, Jumbo Magere Drinkyoghurt Aardbei Kers, Tzatziki, Dulano Kipfiletreepjes, Jumbo Dressing Naturel, Kühne Cocktail Salade, Cherrytomaten, Jumbo Ijsbergsla . Aperatifler/Diğer: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Kanzi Appels. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|