06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 62,88g | Karb: 221,22g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Груша Сезонная , Азбука Вкуса Пирожное Даккуаз Фисташковое, Пирожное Корзиночка. Öğle Yemeği: Окей Яблоки, Орехи Кешью, Жар Свежар Хлеб с Отрубями, Летнее овощное рагу из мяса и кабачков. Akşam Yemeği: Жар Свежар Хлеб с Отрубями , Летнее овощное рагу из мяса и кабачков, Лента Яблоко, Нектарин, Prisma Персик. Aperatifler/Diğer: Дыня, Магнит Слива, Окей Желтый Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|