06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 17,70g | Prot: 16,73g | Karb: 70,77g.
Akşam Yemeği: Сыроешка Сулугуни Палочка, Своя Лінія Квасоля Натуральна, АТБ Помидор , Kid'snack Energy Bar With Chocolate, Лукас Печенье Зерновое , Фрукты Груша, Суп Овощной. devamı için...
|
|
1484 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 27 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 21 dakika, Uyku - 9 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexa20082105 Kilo Geçmişi
|