06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 79,77g | Karb: 242,78g.
Kahvaltı: Danone Skyr Nature, Jean Hervé Sirop d'agave, Prunes, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Framboises. Öğle Yemeği: Alter Eco Chocolat Noir Éclats d'amandes, Confitures et Conserves, Danone Skyr Nature, Saint Nectaire, Pain de Mie, Pommes de Terre Vapeur, Auchan Avocat, Tomates, Concombre (Pelé), Sauce crudités Yaourt, Salade Verte. Akşam Yemeği: Confitures et Conserves, Bjorg Son d'avoine Bio, Danone Skyr Nature, Pain de Mie, Madrange Terrine de Campagne, Soupe de Légumes, Porto, Melon. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|