06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 30,23g | Karb: 86,10g.
Kahvaltı: Candia Doux et Léger Facile à Digérer, Pain de Mie 100% Mie, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, St Hubert Oméga 3. Öğle Yemeği: Pain Blanc, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Auchan Cœur à Cœur , Salade Verte, Herta Knacki , Auchan Pommes Rissolées. Akşam Yemeği: St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc, Auchan Crème Fraîche Épaisse 30%, Carrefour Jambon Supérieur avec Couenne, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Pastel de Nata, Senseo Café Classique, Candia Doux et Léger Facile à Digérer, Daddy Sucre en Morceaux. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|