06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 59,70g | Prot: 39,19g | Karb: 127,11g.
Kahvaltı: Сахар, Творог, Свиточ Вафли Артек, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебцы, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ермолино Котлеты Домашние , Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Akşam Yemeği: Растворимый Кофе (из Порошка), Свиточ Вафли Артек, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь, Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|