06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 97,58g | Prot: 81,31g | Karb: 124,30g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Лопатка Чёрный Кабан, Чай с Лимоном и Сахаром, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Сыр Пармезан (Твердый), Атяшево Колбаса Краинская. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Райт Окунь Жареный, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ягодный Край Кисель Черничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|