06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 114,26g | Karb: 106,08g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста, Смак Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: 6 Соток Зелёный Горошек, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Персики, Баклажан, Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|