06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 108,26g | Prot: 73,32g | Karb: 20,28g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Козельский Живая Сметана 25%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Кето хлеб тыквенный, Паштет из куриной печени, Большая Кружка Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Akşam Yemeği: La Paulina Сыр Гойя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Сливки 20%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|