04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 97,30g | Prot: 84,92g | Karb: 203,75g.
Kahvaltı: Capri-Sun Multivitamin, Super U Pain au Chocolat. Öğle Yemeği: Madrange Mousse de Canard au Porto, Saint Nectaire, Baguette. Akşam Yemeği: Banane, La Laitière Yaourt à la Vanille, Vinaigrette, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Crêpes Nature. devamı için...
|
|
2326 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|