05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 82,76g | Karb: 254,98g.
Kahvaltı: ほっともっと チキンバスケット, ゆで卵, ご飯. Öğle Yemeği: ファミリーマート グリルチキンと野菜のカレースープ, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 鶏そぼろ, ファミリーマート のむヨーグルト いちご. Akşam Yemeği: 明治 十勝カマンベール (15g), サッポロビール サッポロクラシック, ローソン オムライス. Aperatifler/Diğer: ロッテ アーモンドチョコレート クリスプ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|