06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 33,72g | Prot: 53,51g | Karb: 96,81g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Red Bull Red Bull White Edition, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Сыр Стародубский Сыр Голландский, Сливочное Масло, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|