06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 65,36g | Karb: 196,25g.
Kahvaltı: Butter, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Serano Schinken, TiP Kondensmilch 7,5%. Öğle Yemeği: Quarkbällchen. Akşam Yemeği: Kerrygold Butter, Walnussbrot, Ahoj-Brause Brause-Ringe, Monin Wassermelone , Wassermelone, Grobe Hühnersuppe (Konserviert). Aperatifler/Diğer: Ahoj-Brause Brause Brocken, Cocktailtomaten, Nektarinen, Apfelsinen, Aldi Nord Skyr, Trauben. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|