|
laddar inför 3 jobbnätter..
blir att ta med och göra shake av grekisk yoghurt och popcorn för att ha nått skapligt nyttigt att tugga på.
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 15,73g | Prot: 45,06g | Karb: 69,27g.
Akşam Yemeği: Falu Råg Rut, Köttfärssås på Nötfärs, Kungsörnen Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|