06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 67,59g | Karb: 139,58g.
Kahvaltı: Nescafe 3 в 1 Caramel Cream , Баклажаны Тушеные, Сливочное Масло, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, PIK Šunka U Ovitku, Яйцо, АТБ Помидор, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Нектарины, Active Zone Protein Posni Sir, Блинчики, Голубика. Akşam Yemeği: DESPAT MOZZARELLA FETTE MOZZARELLA SIR, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, АТБ Помидор, PIK Šunka U Ovitku. Aperatifler/Diğer: Mikado Dark Chocolate With 72% Cocoa Solids. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|