06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 70,92g | Karb: 20,52g.
Kahvaltı: Pilão Café, Aviação Manteiga com Sal, Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito, Scala Queijo Prato. Öğle Yemeği: Castanhas-do-Pará, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Prov Chips Provolone Desidratado, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maratá Molho de Pimenta, Alface de Folha Verde, Tomates, Repolho Verde Cozido, Anchova. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|