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Muy despacito, pero seguimos bajando
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124,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 46,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1336 kcal
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Yağ: 34,30g | Prot: 119,85g | Karb: 121,71g.
Kahvaltı: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Carrefour Leche Desnatada, Hacendado Aguacate, Roncero Queso Burgos 0%, Salmón Ahumado, Lidl Pan Sàndwich . Öğle Yemeği: Milbona Flan Pudim, Tastino Pan Integral Centeno Trigo Espelta, Hacendado Ketchup Light , Vegetalia Tempe de Soja Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Roncero Queso Burgos 0%, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Verdifresh Ensalada Gourmet, Salsa de frutos rojos. Akşam Yemeği: Milbona Flan Pudim, Baresa Banderillas Picantes, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Escabeche, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños, Lidl Pan Sàndwich . devamı için...
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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