06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 19,74g | Prot: 46,93g | Karb: 95,61g.
Kahvaltı: Dinkelbrot, Tomaten, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Kaffee, Butter. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl, Putenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Obst-Mix, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zwillingsmanie Kilo Geçmişi
|