06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 83,26g | Prot: 188,44g | Karb: 208,89g.
Kahvaltı: Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Blueberries, Bananas, Strawberries. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Levels Whey Protein Pure Chocolate, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. Akşam Yemeği: Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Thin Crust Cheese Pizza, Outback Steakhouse Chicken Caesar Salad. Aperatifler/Diğer: Canada Dry Ginger Ale, Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|