06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 108,92g | Karb: 126,35g.
Kahvaltı: Raspberries , Egg, Butter , Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Greek Yoghurt. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Pita Bread. Akşam Yemeği: White Table Wine , The Keg Steakhouse & Bar Billy Miner Pie, Scallops, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, The Keg Steakhouse & Bar Grilled Top Sirloin, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|