|
Отличное настроение ❤️
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 138,26g | Karb: 146,76g.
Kahvaltı: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Нектарин, Магнит Слива, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Голубика, Яйцо. Öğle Yemeği: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Каждый День Грецкий Орех, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Инжир, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|