06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 83,07g | Karb: 189,04g.
Kahvaltı: Jabłka Pink Lady, Zielona Fasolka Szparagowa, Brokuły, FruVita Jogurt Proteinowy z Mango, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Öğle Yemeği: Leczo z Kurczakiem, Ziemniaki. Akşam Yemeği: Kraina Wędlin Parówki Drobiowe, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Jajko. Aperatifler/Diğer: Rzodkiewka, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Wódka, Migdały, Wino Czerwone Wytrawne, J.D. Gross Czekolada Gorzka 70% z Kawałkami Malin. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|