06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 103,64g | Prot: 57,63g | Karb: 22,59g.
Kahvaltı: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Магнит Сливки 10%, Сметанин Сметана 20%, Помидоры, Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль, Ашан Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Семена Льна. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chris-s-stina Kilo Geçmişi
|