02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 109,68g | Karb: 118,96g.
Kahvaltı: Atkins PLUS Protein & Fiber Shake Creamy milk Chocolate. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 러브잇 닭가슴살 스테이크(오리지널), 잇메이트 닭가슴살현미볶음밥 양송이맛. Akşam Yemeği: 족발. Aperatifler/Diğer: 롯데칠성음료 까늉, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, BelGioioso Fresh Mozzarella, 찐단호박, Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 몬스터 몬스터 에너지 울트라 파라다이스, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|