06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 98,86g | Prot: 60,73g | Karb: 213,12g.
Kahvaltı: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Grey Poupon Dijon Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Öğle Yemeği: Moe's Southwest Grill Grilled Mushrooms, Bob Evans Grilled Mushrooms, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Cava Mezze Pickled Onions, Girard's Salsa Ranch Dressing, Bolthouse Farms Salsa Verde Avocado Yogurt Dressing, Black Beans (Canned), Cholula Original Hot Sauce, Cilantro, Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Best Choice Shredded Pepper Jack Cheese. Akşam Yemeği: Basil , Sea Salt, Tomatoes, Culinary Circle Fresh Mozzarella, Alessi Balsamic Reduction, Great Value Balsamic Vinegar of Modena. Aperatifler/Diğer: Dried Peach, Tic Tac Fruit Adventure, Ice Breakers Cool Mint Mints, Seaweed, Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|