|
눈바디는 크게 달라진점이 없는데 체중이 점점 느는거 보니 근육이 생겼나보다...하긴 5일연속 하체했는데....앗...1를 7로봤넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 20,85g | Prot: 74,50g | Karb: 186,65g.
Kahvaltı: 자연과사람들 더:단백. Öğle Yemeği: 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛, 하림 닭가슴살 Real바 할라피뇨, 밥. Akşam Yemeği: 자연과사람들 더:단백. Aperatifler/Diğer: 찐옥수수, 미래제과 옛날애 생강맛전병, 서울우유 서울우유 (200ml), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|