07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 28,45g | Prot: 52,70g | Karb: 225,61g.
Kahvaltı: 쌈장, 상추, 콩자반, 콩밥. Öğle Yemeği: 목장 샐러드 드레싱, 혼합 샐러드 채소. Akşam Yemeği: 쌈장, 깻잎, 고추, 참나물무침, 콩자반, 버섯전, 현미콩밥. Aperatifler/Diğer: 담터 호두 아몬드 율무차, 천도복숭아, 해태 맛동산. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|