07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 79,44g | Prot: 127,29g | Karb: 85,67g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Рыбный День Кета с Лимоном. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Огурец (с Кожурой), Щавель. Akşam Yemeği: Русское Море Кета Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Дыня, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|