07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 106,85g | Prot: 134,10g | Karb: 31,33g.
Kahvaltı: Сметана Домашняя, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Ветчина, Яичница (с Целым Яйцом), Сливочный Сыр. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Требуха, Салат Цезарь с Курицей, Шашлык из Баранины. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|