07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 60,29g | Prot: 41,14g | Karb: 169,02g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, La Pina Арахисовая Паста, Вязанка Колбаса Докторская, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Öğle Yemeği: Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой, ДЕП Йогурт 1,5%, Банан. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя, Макароны с Яйцом, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|