07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2414 kcal
|
Yağ: 125,28g | Prot: 106,41g | Karb: 218,74g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Свежов Суп Овощной с Индейкой. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жаркое из Свинины, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|